[ Giải đáp thắc mắc] Chồng yếu sinh lý phải làm sao?
Chồng yếu sinh lý phải làm sao? Khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở chồng như thế nào?... Luôn là thắc mắc của rất nhiều chị em, người vợ, điều các anh đang muốn tìm hiểu. Và cũng là nội dung chính của bài viết dưới đây. Hãy the0 dõi và cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân chồng yếu sinh lý là gì?
Việc hiểu rõ nguyên nhân chồng yếu sinh lý là cực kỳ quan trọng. Bởi biết được nhiên nhân gây bệnh mới có thể điều trị bệnh triệt để. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến chồng bị yếu sinh lý:
Lạm dụng chất kích thích
Nam giới đặc thù công việc ít nhiều cũng phải sử dụng rượu bia, thuốc lá… Bên cạnh đó, một số aanh em dùng chất kích thích để xả stress hoặc do sở thích.
Tuy nhiên, việc lạm dụng những chất kích thích gây ảnh hưởng lớn đến khả năng tình dục, gây ra bệnh yếu sinh lý.
Ảnh hưởng bởi tâm lý
Nếu nam giới bị ảnh hưởng tâm lý do một trong những vấn đề dưới đây cũng khiến bị yếu sinh lý:
- Căng thẳng quá mức: Áp lực trong công việc, gia đình, cuộc sống làm phái nam mệt mỏi, căng thẳng. Lúc này, cơ thể sẽ tiết ra hormon ức chế quá trình tiết testosterone. Đây chính là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn, rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.
- Hưng phấn quá mức: Trong khi quan hệ, hưng phấn quá mức sẽ làm quý ông gặp tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Nguyên nhân là do dương vật quá nhạy cảm, cơ thể không thể kìm hãm làm nam giới xuất tinh sớm.
Do tuổi tác
Tuổi tác càng cao thì khả năng mắc phải yếu sinh lý càng cao. Thông thường là qua 40 tuổi, nam giới sẽ bị suy giảm chức năng tình dục. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường gần như ai cũng gặp phải.
Mắc các bệnh lý
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến chồng yếu sinh lý. Một số bệnh như gan, thận, tiểu đường, béo phì,… Hay các bệnh liên quan đến đường tình dục như viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt,… Làm nam giới rơi vào tình trạnh yếu sinh lý.
Cũng có thể do một số nam giới có thói quen sử dụng các loại thuốc để thể hiện bản lĩnh “chăn gối” với vợ cũng có thể bị yếu sinh lý. Vì vậy chị em cần tinh tế trong việc tìm hiểu nguyên nhân chồng yếu. Từ đó các cặp đôi có thể cùng nhau giải quyết vấn đề này một cách tốt đẹp.
Nhận biết chồng bị yếu sinh lý qua những đặc điểm
Để có thể nhận biết được chồng bị yếu sinh lý qua đâu? Chị em có thể để ý vào một số dấu hiệu thường gặp của bệnh dưới đây:
- Rối loạn xuất tinh: Nam giới không thể xuất tinh bình thường là dấu hiệu đầu tiên. Một số biểu hiện của rối loạn xuất tinh bao gồm xuất tinh sớm, không xuất tinh, hoặc xuất tinh ngược dòng.
- Rối loạn cương dương: Là hiện tượng dương vật không đạt mức cương cứng khi quan hệ. Một số biểu hiện của rối loạn cương dương như cậu nhỏ không cương trước khi xuất tinh, mất cực khoái, cương không đúng lúc…
- Suy giảm ham muốn tình dục: Đây là dấu hiệu dễ dàng nhận biết. Nam giới không có hứng thú trong chuyện chăn gối. Chỉ tiến hành theo nghĩa vụ và không đạt cực khoái.
- Đau nhức khi quan hệ: Nam giới có thể bị đau nhức khi dương vật cương cứng. Đau khi xuất tinh, tiểu buốt, tiểu rát sau xuất tinh.
- Không thỏa mãn khi xuất tinh: Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng không thỏa mãn cũng là dấu hiệu yếu sinh lý.
Chồng yếu sinh lý có sinh con được không?
Với đâu hỏi chồng yếu sinh lý có sinh con được không? Bác sĩ Hà Văn Hương chuyên khoa nam học cho biết: Nam giới yếu sinh lý vẫn có thể làm bố bình thường. Bởi lẽ, thụ thai là quá trình tinh trùng và trứng gặp nhau. Chỉ khi nam giới không có tinh trùng hoặc ngăn chặn tuyệt đối tinh trùng vào cổ tử cung mới không có con.
Tuy nhiên, yếu sinh lý ảnh hưởng khá lớn đến vấn đề thụ thai. Lúc này, số lượng cũng như chất lượng tinh trùng bị suy giảm. Bên cạnh đó, tình trạng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, xuất tinh nhanh cũng làm giảm cơ hội thụ thai. Những trường hợp hiếm muộn, vô sinh chỉ xảy ra ở nam giới mắc yếu sinh lý nặng mà không chữa trị kịp thời.
Vậy chồng yếu sinh lý phải làm sao?
Nếu chồng của chị em đang gặp phải vấn đề yếu sinh lý. Thay vì trách móc, giận hờn, chị em nên thực hiện những phương pháp dưới đây. Cùng chồng khắc phục tình trạng yếu sinh lý của bản thân.
Chia sẻ, đồng cảm cùng chồng
Đàn ông bị yếu sinh lý thường dễ tự ti và mặc cảm khi đề cập trực tiếp tới vấn đề mà họ đang gặp phải. Chính vì vậy người vợ cần thật sự khéo léo mới có thể giúp chàng mở lòng chia sẻ vấn đề này.
Nếu có chồng bị yếu sinh lý thì điều đầu tiên người vợ nên làm là có được sự đồng cảm với chồng của mình. Lúc này, đây chính là sợi dây gắn kết có thể cứu vãn được đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình.
Sự chia sẻ và đồng cảm chân thành từ người vợ sẽ giúp lan tỏa yêu thương. Hơn hết là giúp các chàng thoát khỏi tâm lý tự ti và mặc cảm trước chuyện “yêu”. Bởi đàn ông thường gặp phải rất nhiều áp lực khi bản lĩnh và phong độ giảm sút. Họ thường tỏ ra hổ thẹn khi không mang đến cực khoái cho vợ. Và hơn nữa là không hoàn thành tốt thiên chức duy trì nói giống.
Là một người phụ nữ tinh tế, bạn đừng bao giờ tỏ ra khó chịu hay chê trách chồng. Nên nhớ rằng bất cứ vấn đề nào cũng cần có cách khắc phục. Và bạn cần cho chàng biết mình hiểu rõ điều này.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho chồng
Chồng yếu sinh lý phải làm sao? Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho anh xã là câu trả lời đơn giản nhất chị em có thể thực hiện ngay. Chế độ ăn uống khoa học chính là liều thuốc tự nhiên, an toàn giúp cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
Không ít trường hợp, nam giới bị yếu sinh lý là do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống kém khoa học. Việc điều chỉnh lại, tăng cường các thực phẩm hữu ích, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp các chàng nhanh chóng lấy lại được bản lĩnh.
Chị em nên chú ý đến một số dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh lý của chồng. Bao gồm:
- Kẽm: Đây là dưỡng chất tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp cũng như thúc đẩy điều tiết hormone sinh dục nam. Từ đó, giúp sản sinh nhiều testosterone nội sinh hơn. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, thịt đỏ, các loại hạt, trứng, sữa…
- Vitamin và khoáng chất: Bao gồm các loại vitamin C, E, A, B9, B12 và cả chất chống oxy hóa lycopene. Chúng không chỉ ảnh hưởng tới hormone sinh dục nam mà còn làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Rau xanh và trái cây tươi là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào mà chị em nên thêm vào chế độ ăn uống cho chồng.
- Omega-3: Đây là loại acid béo rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Nó giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa ảnh hưởng từ các gốc tự do. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 còn hữu ích với việc kiểm soát khả năng cương cứng và xuất tinh của dương vật. Quả bơ, các loại quả hạch, cá béo, dầu oliu… là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.
Ngoài những thực phẩm hữu ích thì chị em cũng nên chủ động loại bỏ các thực phẩm xấu ra khỏi khẩu phần ăn của chồng mình. Cần hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, đồ cay nóng, rượu bia và chất kích thích.
Xem thêm: Yếu sinh lý uống thuốc gì? 10+ thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả
Tập thể dục mỗi ngày cùng chồng
Nhiều đàn ông bị yếu sinh lý vẫn không ý thức được việc mình nên làm gì. Tập thể dục là thói quen lành mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chức năng sinh lý. Nếu chàng tỏ ra lười biếng thì bạn có thể tập thể dục mỗi ngày cùng chàng.
Hoạt động thể chất sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Hơn nữa còn kích thích sản sinh nhiều testosterone hơn. Vì vậy, mỗi ngày bạn có thể dành ra 30 – 45 phút để cùng chồng rèn luyện thể dục. Bạn cũng nên khuyên chồng thực hiện các bài tập có tác động nhiều tới khối cơ PC. Ví dụ như bài tập Kegel, đi bộ nhanh, chống đẩy, squat…
Xem thêm: Yếu sinh lý nên ăn gì? Tổng hợp 11+ thực thẩm tăng cường sinh lý nam
Khuyên chồng duy trì lối sống lành mạnh
Một trong những nguyên nhân khiến cho nhiều đàn ông bị yếu sinh lý là duy trì lối sống thiếu lành mạnh. Vậy chắc hẳn bạn đã biết chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì rồi chứ.
Việc khuyên chồng điều chỉnh và duy trì lối sống lành mạnh là điều rất cần thiết mà bạn nên làm ngay. Một lối sống lành mạnh không chỉ cải thiện chức năng sinh lý mà còn hữu ích với sức khỏe tổng thể.
Hãy khuyên chồng đi ngủ sớm, đảm bảo ngủ đủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng. Hơn nữa, nếu chồng của bạn đang hút thuốc lá hay lạm dụng rượu bia thì nên vận động chồng từ bỏ ngay. Đồng thời hãy thường xuyên chia sẻ áp lực từ công việc và cuộc sống với chồng. Điều này sẽ giúp chồng giải tỏa căng thẳng, áp lực. Hơn nữa còn gắn kết tình cảm vợ chồng tốt hơn.
Hoạt động tình dục phù hợp
Đời sống tình dục sẽ dần trở nên nguội lạnh nếu không thường xuyên được hâm nóng. Tuy nhiên nếu có chồng bị yếu sinh lý thì bạn cần biết khéo léo điều chỉnh cho phù hợp. Điều này không chỉ giúp giữ lửa hôn nhân mà còn tránh gây áp lực cho chồng.
Đừng đòi gỏi gần gũi quá nhiều, bởi chồng bạn sẽ không thể nào đáp ứng nổi khi sức khỏe chưa thật sự tốt. Lúc này, chỉ nên quan hệ tình dục khoảng 1 – 2 lần/ tuần để chàng cảm thấy thoải mái hơn.
Nếu việc quan hệ diễn ra quá thường xuyên thì chồng bạn sẽ rất dễ rơi vào trạng thái lo sợ, lãnh cảm. Điều này có thể khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Đương nhiên, khi chồng bị yếu sinh lý thì chị em sẽ phải chịu thiệt thòi nhiều hơn. Nhưng điều này là cần thiết để giữ lửa hạnh phúc.
Vận động chồng thăm khám khi cần thiết
Trong rất nhiều trường hợp, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể là hệ quả của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Lúc này, việc điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt sẽ không thể tác động toàn diện tới vấn đề.
Chị em nên chú ý nhiều hơn tới mức độ bệnh của chồng. Nếu cảm thấy nó quá nghiêm trọng thì tốt nhất nên vận động và cùng chồng thăm khám bác sĩ. Việc tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp đúng đắn, kịp thời là rất cần thiết.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp chị em biết được chồng yếu sinh lý phải làm sao? Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề trên. Hãy liên hệ qua số 033.224.6037 hoặc để lại câu hỏi số điện thoại TẠI ĐÂY, chuyên gia tư vấn sẽ liên hệ và giải đáp miễn phí.
